Hiển thị các bài đăng có nhãn cham-soc-da. Hiển thị tất cả bài đăng

Cách chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả cho tuổi 30

Chống lão hoá da chính là điều mà chị em ở độ tuổi 30 quan tâm nhiều nhất, áp dụng đúng các bước chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da đẹp đó!

Đối với làn da trên 30 bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá rõ rệt thì việc chăm sóc da hằng ngày đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của làn da. Ngoài việc chú ý đến thói quen sinh hoạt điều độ như: ngủ sớm, không ăn đồ ăn dầu mỡ và thể dục mỗi ngày thì việc chăm sóc chống lão hoá da cũng đóng vai trò quan trọng không kém.

1. Tẩy trang


Đa số với chị em trên 30 tuổi việc trang điểm khi ra ngoài gặp đối tác hay làm việc tại văn phòng là điều phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều chị em bận rộn công việc và lo lắng cho con cái mà bỏ qua bước tẩy trang, chỉ sử dụng sữa rửa mặt hoặc nhiều người lầm tưởng có thể sử dụng nước hoa hồng để tẩy trang cho da. Thực tế, trong mỹ phẩm chứa rất nhiều thành phần lâu trôi mà sữa rửa mặt không thể nào làm sạch hết. Đây là một trong những lí do khiến làn da bị lão hoá nhanh hơn mà ít chị em để ý đến.

2. Sữa rửa mặt


Có 3 lưu ý quan trọng về việc rửa mặt mà chị em trên 30 cần đặc biệt quan tâm:

– Đầu tiên chính là lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và độ tuổi, đa số trên bao bì của các sản phẩm sữa rửa mặt đều có ghi rõ dành cho loại da gì? Hãy chắc rằng bạn hiểu về làn da để chọn sữa rửa mặt phù hợp. Ngoài ra, rất nhiều hãng mỹ phẩm đã sản xuất sữa rửa mặt dành riêng để chống lão hoá cho làn da trên 30. Vì vậy, bạn nên lưu ý kĩ khi lựa chọn sữa rửa mặt nhé.

– Độ pH trong sữa rửa mặt nên ở mức axit nhẹ 5.5, đây là mức độ pH phù hợp với làn da, giúp duy trì lớp màn bảo vệ da tốt nhất. Bạn có thể mua giấy quỳ tím để thử sữa rửa mặt mà mình đang sử dụng.

– Mát xa mặt: với đa số sữa rửa mặt chỉ nên ở trên da trong 1 phút, cách mát xa da mặt để làm sạch bụi bẩn chính là sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay) mát xa theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách mát xa này đóng vai trò quan trọng giúp làn da không bị chảy xệ, lão hoá. Hãy thật nhẹ nhàng với làn da bạn nhé!

3. Tẩy tế bào chết

Bạn có biết mỗi phút trên da mất đi 30,000 – 40,000 tế bào chết, nghĩa là mỗi ngày trên da có khoảng 4 triệu tế bào chết đi và làn da của chúng ta có cơ chế tự loại bỏ tế bào chết.

Quá trình này diễn ra sau 14 ngày đối với làn da của người trẻ dưới 30 tuổi và diễn ra sau 28 ngày với người trên 30 tuổi. Tuy nhiên, trong quá trình này, nếu làn da của bạn không khoẻ mạnh, vì vấn đề tuổi tác, môi trường sống hoặc vừa trải qua tình trạng suy nhược, cơ chế loại bỏ sẽ bị chậm, dẫn đến tắt nghẽn tế bào chết trên da. Điều này làm cho các lớp tế bào mới không thể phát triển, gây tắt nghẽn lỗ chân lông, dễ sinh mụn, tăng nguy cơ lão hoá da và đồng thời cũng là nguyên nhân ngăn cản dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da làm giảm hiệu quả khi sử dụng mỹ phẩm.

4. Đắp mặt nạ


Mặt nạ là bước chăm sóc da hằng tuần giúp làm sạch sâu và cung cấp dưỡng chất cho da. Hiện tại có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường, nhưng với độ tuổi trên 30 vấn đề được quan tâm nhất chính là chống lão hoá và làm sáng da.

5. Nước cân bằng (nước hoa hồng/ toner)

Nước cân bằng được sử dụng ngay sau bước rửa mặt giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và giúp các bước dưỡng ẩm kế tiếp hấp thu vào da tốt hơn. Lỗ chân lông lớn cũng là một dấu hiệu lão hoá của làn da, hãy luôn nhớ sử dụng nước cân bằng da bạn nhé!

6. Tinh chất (serum)


Ở độ tuổi 30 serum chính là chìa khoá cho làn da của bạn. Những sản phẩm như tẩy trang, sữa rửa mặt, hay kem dưỡng chỉ có thể tác động ở lớp ngoài cùng của da (lớp biểu bì). Nhưng serum có thể đi vào lớp sâu hơn lớp trung bì để cung cấp dưỡng chất và phục hồi da. Tuỳ theo nhu cầu và tình trạng da mà bạn có thể sử dụng các loại serum khác nhau như: serum chống lão hoá, serum làm sáng da, trị nám da, serum se khít lỗ chân lông…

Tuy nhiên, vì serum có thể đi sâu vào lớp trung bì vì vậy với làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng. Tốt nhất bạn nên kiểm tra sản phẩm ở cổ tay hoặc dưới xương hàm (nơi có vùng da tương thích với da mặt nhất) nếu không có kích ứng bạn mới có thể sử dụng cho da mặt. Và luôn lựa chọn các sản phẩm của thương hiệu uy tín.

7. Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt chính là nơi nói lên tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Hãy luôn chắc chắn rằng bạn có kem dưỡng mắt và thoa đều đặn 2 lần mỗi ngày. Sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay) thoa đều và mát xa quanh mắt nhẹ nhàng bạn nhé!

8. Kem dưỡng da


Bước chăm sóc da quan trọng không thể thiếu chính là kem dưỡng da, tương tự bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng da dành cho độ tuổi trên 30 và có các thành phần chống lão hoá. Đây là bước quan trọng giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Làn da khô chính là làn da dễ hình thành nếp nhăn và dấu hiệu lão hoá nhất.

Một số người có quan niệm rằng buổi tối thì không nên thoa kem dưỡng da vì muốn để cho “da thở”, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Làn da hấp thụ tối đa dưỡng chất nhất khi được ở trong trạng thái nghỉ ngơi thư giãn hoàn toàn. Đó là lí do vì sao khi đi đến các spa hay các trung tâm làm đẹp luôn tạo không gian yên bình, nhạc hay mùi hương nhẹ nhàng giúp đưa cơ thể vào trạng thái thoải mái nhất. Vì vậy, ban đêm khi ngủ chính là thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng kem dưỡng cho da đó!

9. Kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng giúp chống lão hoá da nhưng bị rất nhiều chị em lơ là, vì nghĩ rằng chỉ cần che chắn đeo khẩu trang áo chống nắng là đủ. Bạn cần biết trong tia nắng có hai loại tia UVA và UVB, đối với tia UVB bạn có thể sử dụng khẩu trang hay áo chống nắng để ngăn tác động đến da. Tuy nhiên, loại tia nguy hiểm hơn chiếm 90% trong ánh nắng chính là tia UVB có khả năng xuyên qua lớp khẩu trang dày 10 cm, tường hay kính và đi sâu xuống lớp trung bì phá vỡ cấu trúc collagen và elastin (giúp tạo độ đàn hồi cho da) làm cho da bị lão hoá và tạo nếp nhăn nhanh chóng.

Đó là lí do vì sao chị em trên 30 cần chú trọng việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời không nắng hay ở trong nhà để bảo vệ da tối ưu.

Để giữ mãi nét xuân cho làn da khoẻ đẹp chị em đừng quên áp dụng đầy đủ các bước chăm sóc da mặt để chống lão hoá da mỗi ngày nhé!

Xem thêm: Cách làm trắng da nhanh, an toàn ngay tại nhà

Da đẹp như thiếu nữ nhờ cách chăm sóc da dưới đây

Thường xuyên dùng mật ong sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, trẻ trung đẩy lùi lão hoá

Một làn da trẻ trung, không mụn và thâm nám là mơ ước của bất cứ quý cô nào. Không cần tốn tiền tới spa chỉ cần kết hợp dùng mật ong và nghệ theo cách chăm sóc da này bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, căng mịn đầy sức sống.


Mật ong không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chúng còn có tác dụng hiệu quả trong việc việc làm đẹp, dưỡng da hiệu quả. Đặc biệt mật ong nguyên chất chứa nhiều thành phần tự nhiên tốt có lợi cho làn da. Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa (flavonoids), vitamin, khoáng chất và enzyme nhất định.

Mật ong có tác dụng làm đẹp cho da.

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, chữa bệnh, và các đặc tính khử trùng làm cho nó có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá. Mật ong nguyên chất có thể giúp giảm sưng trên mụn giết chết vi khuẩn gây mụn. Các kháng khuẩn này là do các enzym có trong mật ong sản xuất hydrogen peroxide. Mật ong cũng giúp da lành nhanh hơn và ngăn ngừa những vết sẹo mụn trứng cá. Chúng cũng có chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin B, canxi, sắt, magiê, kali và kẽm mang nhiều lợi ích tuyệt vời cho da. Ngoài vai trò giữ ẩm chúng còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm dịu kích ứng, mờ vết thâm sẹo mang đến cho da vẻ đẹp mịn màng, trắng sáng.

Bên cạnh đó nghệ không chỉ là một loại gia vị tuyệt vời mà chúng còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Nghệ giúp cải thiện làn da, chống lại các vấn đề da thường gặp như mụn trứng cá, mụn nhọt, mẩn đỏ. Kết hợp mật ong và nghệ để dưỡng da là gợi ý tuyệt vời để có làn da trẻ trung như tuổi hai mươi.


Nghệ vàng.

Nguyên liệu:

– 1 thìa bột nghệ vàng nguyên chất.

– 1 thìa mật ong nguyên chất.

– 1/2 thìa bột mì (có thể dùng bột gạo hay bột ngô).

Cách thực hiện:

– Trộn đều các nguyên liệu này với nhau cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.

– Đắp hỗn hợp này lên da mặt và cổ. Để yên trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

– Da mặt của bạn sẽ trắng sáng nhanh chóng và tươi trẻ hơn bao giờ hết.

– Mặt nạ này có thể giảm bớt những nhược điểm trên khuôn mặt bạn do các vết sẹo để lại, chống lão hoá, giảm nếp ngăn và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn đầu đen hơn nữa cũng giúp dưỡng ẩm, trị mụn và làm trắng da.

Cách làm đẹp da bằng bã chè xanh

Bã chè xanh luôn sẵn tại gia đình bạn tưởng như chỉ có thể bỏ đi lại là một nguyên liệu làm đẹp cực kỳ hiệu quả.

1. Trà xanh và mật ong


Nếu các nàng đang lo lắng về những nếp nhăn tiềm tàng trên gương mặt, mặt nạ này sẽ là lựa chọn hoàn hảo để chống lão hóa, cũng như làm sáng và dưỡng ẩm. Cách chămsóc da đơn giản nhất là dùng bã chè xanh còn ẩm và mix cùng với mật ong nguyên chất thành một hỗn hợp đặc và thoa đều lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa đi bằng nước ấm. Hoặc nếu không có sẵn bã chè xanh, các nàng có thể ngâm trà túi lọc pha lấy nước rồi để lạnh, sau đó lấy nước trà xanh pha dần dần vào mật ong sao cho hỗn hợp đặc sánh và thoa lên mặt trong 15 phút và rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Chỉ cần thực hiện mặt nạ này 1-2 lần một ngày, bạn sẽ ngăn cản những dấu hiệu lão hóa, lại còn đặc trị được mụn đầu đen nữa đấy.

2. Trà xanh và nước chanh


Trà xanh còn bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV và nuôi dưỡng làn da bằng khoáng chất. Trong khi đó, nước cốt chanh rất giàu vitamin C cần thiết cho việc phát triển collagen, giúp cho lỗ chân lông được se khít và làm sáng da. Các nàng hãy lấy bã chè tươi ướp lạnh, vắt thêm một nửa trái canh và trộn cùng một chút bột nghệ với mục đích làm sáng da và trị mụn. Hãy để mặt nạ trên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho da nhé.

3. Trà xanh, bột gạo và nước chanh


Trộn bã chè xanh ướp lạnh với bột gạo và nước cốt chanh thành một hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên mặt trong 20 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Khi rửa, các nàng thoa hỗn hợp theo hình vòng tròn để tẩy da chết cho gương mặt. Bột gạo là nguyên liệu tự nhiên để làm sáng da, hút bớt dầu thừa cho gương mặt nên sẽ tạo thành một combo hoàn hảo với trà xanh và nước chanh.

4. Trà xanh, sữa chua và chuối


Trước hết, các nàng hãy nghiền nát một trái chuối cùng với sữa chua, sau đó từ từ thêm nước trà xanh vào thành một hỗn hợp đặc sệt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Đây là mặt nạ dưỡng ẩm và tái tạo da, nhưng các nàng hoàn toàn có thể thay thế chuối bằng các nguyên liệu hoa quả khác như đào hay đu đủ nhé.