Cách chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả cho tuổi 30

Chống lão hoá da chính là điều mà chị em ở độ tuổi 30 quan tâm nhiều nhất, áp dụng đúng các bước chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da đẹp đó!

Đối với làn da trên 30 bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá rõ rệt thì việc chăm sóc da hằng ngày đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của làn da. Ngoài việc chú ý đến thói quen sinh hoạt điều độ như: ngủ sớm, không ăn đồ ăn dầu mỡ và thể dục mỗi ngày thì việc chăm sóc chống lão hoá da cũng đóng vai trò quan trọng không kém.

1. Tẩy trang


Đa số với chị em trên 30 tuổi việc trang điểm khi ra ngoài gặp đối tác hay làm việc tại văn phòng là điều phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều chị em bận rộn công việc và lo lắng cho con cái mà bỏ qua bước tẩy trang, chỉ sử dụng sữa rửa mặt hoặc nhiều người lầm tưởng có thể sử dụng nước hoa hồng để tẩy trang cho da. Thực tế, trong mỹ phẩm chứa rất nhiều thành phần lâu trôi mà sữa rửa mặt không thể nào làm sạch hết. Đây là một trong những lí do khiến làn da bị lão hoá nhanh hơn mà ít chị em để ý đến.

2. Sữa rửa mặt


Có 3 lưu ý quan trọng về việc rửa mặt mà chị em trên 30 cần đặc biệt quan tâm:

– Đầu tiên chính là lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và độ tuổi, đa số trên bao bì của các sản phẩm sữa rửa mặt đều có ghi rõ dành cho loại da gì? Hãy chắc rằng bạn hiểu về làn da để chọn sữa rửa mặt phù hợp. Ngoài ra, rất nhiều hãng mỹ phẩm đã sản xuất sữa rửa mặt dành riêng để chống lão hoá cho làn da trên 30. Vì vậy, bạn nên lưu ý kĩ khi lựa chọn sữa rửa mặt nhé.

– Độ pH trong sữa rửa mặt nên ở mức axit nhẹ 5.5, đây là mức độ pH phù hợp với làn da, giúp duy trì lớp màn bảo vệ da tốt nhất. Bạn có thể mua giấy quỳ tím để thử sữa rửa mặt mà mình đang sử dụng.

– Mát xa mặt: với đa số sữa rửa mặt chỉ nên ở trên da trong 1 phút, cách mát xa da mặt để làm sạch bụi bẩn chính là sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay) mát xa theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách mát xa này đóng vai trò quan trọng giúp làn da không bị chảy xệ, lão hoá. Hãy thật nhẹ nhàng với làn da bạn nhé!

3. Tẩy tế bào chết

Bạn có biết mỗi phút trên da mất đi 30,000 – 40,000 tế bào chết, nghĩa là mỗi ngày trên da có khoảng 4 triệu tế bào chết đi và làn da của chúng ta có cơ chế tự loại bỏ tế bào chết.

Quá trình này diễn ra sau 14 ngày đối với làn da của người trẻ dưới 30 tuổi và diễn ra sau 28 ngày với người trên 30 tuổi. Tuy nhiên, trong quá trình này, nếu làn da của bạn không khoẻ mạnh, vì vấn đề tuổi tác, môi trường sống hoặc vừa trải qua tình trạng suy nhược, cơ chế loại bỏ sẽ bị chậm, dẫn đến tắt nghẽn tế bào chết trên da. Điều này làm cho các lớp tế bào mới không thể phát triển, gây tắt nghẽn lỗ chân lông, dễ sinh mụn, tăng nguy cơ lão hoá da và đồng thời cũng là nguyên nhân ngăn cản dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da làm giảm hiệu quả khi sử dụng mỹ phẩm.

4. Đắp mặt nạ


Mặt nạ là bước chăm sóc da hằng tuần giúp làm sạch sâu và cung cấp dưỡng chất cho da. Hiện tại có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường, nhưng với độ tuổi trên 30 vấn đề được quan tâm nhất chính là chống lão hoá và làm sáng da.

5. Nước cân bằng (nước hoa hồng/ toner)

Nước cân bằng được sử dụng ngay sau bước rửa mặt giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và giúp các bước dưỡng ẩm kế tiếp hấp thu vào da tốt hơn. Lỗ chân lông lớn cũng là một dấu hiệu lão hoá của làn da, hãy luôn nhớ sử dụng nước cân bằng da bạn nhé!

6. Tinh chất (serum)


Ở độ tuổi 30 serum chính là chìa khoá cho làn da của bạn. Những sản phẩm như tẩy trang, sữa rửa mặt, hay kem dưỡng chỉ có thể tác động ở lớp ngoài cùng của da (lớp biểu bì). Nhưng serum có thể đi vào lớp sâu hơn lớp trung bì để cung cấp dưỡng chất và phục hồi da. Tuỳ theo nhu cầu và tình trạng da mà bạn có thể sử dụng các loại serum khác nhau như: serum chống lão hoá, serum làm sáng da, trị nám da, serum se khít lỗ chân lông…

Tuy nhiên, vì serum có thể đi sâu vào lớp trung bì vì vậy với làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng. Tốt nhất bạn nên kiểm tra sản phẩm ở cổ tay hoặc dưới xương hàm (nơi có vùng da tương thích với da mặt nhất) nếu không có kích ứng bạn mới có thể sử dụng cho da mặt. Và luôn lựa chọn các sản phẩm của thương hiệu uy tín.

7. Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt chính là nơi nói lên tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Hãy luôn chắc chắn rằng bạn có kem dưỡng mắt và thoa đều đặn 2 lần mỗi ngày. Sử dụng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay) thoa đều và mát xa quanh mắt nhẹ nhàng bạn nhé!

8. Kem dưỡng da


Bước chăm sóc da quan trọng không thể thiếu chính là kem dưỡng da, tương tự bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng da dành cho độ tuổi trên 30 và có các thành phần chống lão hoá. Đây là bước quan trọng giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Làn da khô chính là làn da dễ hình thành nếp nhăn và dấu hiệu lão hoá nhất.

Một số người có quan niệm rằng buổi tối thì không nên thoa kem dưỡng da vì muốn để cho “da thở”, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Làn da hấp thụ tối đa dưỡng chất nhất khi được ở trong trạng thái nghỉ ngơi thư giãn hoàn toàn. Đó là lí do vì sao khi đi đến các spa hay các trung tâm làm đẹp luôn tạo không gian yên bình, nhạc hay mùi hương nhẹ nhàng giúp đưa cơ thể vào trạng thái thoải mái nhất. Vì vậy, ban đêm khi ngủ chính là thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng kem dưỡng cho da đó!

9. Kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng giúp chống lão hoá da nhưng bị rất nhiều chị em lơ là, vì nghĩ rằng chỉ cần che chắn đeo khẩu trang áo chống nắng là đủ. Bạn cần biết trong tia nắng có hai loại tia UVA và UVB, đối với tia UVB bạn có thể sử dụng khẩu trang hay áo chống nắng để ngăn tác động đến da. Tuy nhiên, loại tia nguy hiểm hơn chiếm 90% trong ánh nắng chính là tia UVB có khả năng xuyên qua lớp khẩu trang dày 10 cm, tường hay kính và đi sâu xuống lớp trung bì phá vỡ cấu trúc collagen và elastin (giúp tạo độ đàn hồi cho da) làm cho da bị lão hoá và tạo nếp nhăn nhanh chóng.

Đó là lí do vì sao chị em trên 30 cần chú trọng việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời không nắng hay ở trong nhà để bảo vệ da tối ưu.

Để giữ mãi nét xuân cho làn da khoẻ đẹp chị em đừng quên áp dụng đầy đủ các bước chăm sóc da mặt để chống lão hoá da mỗi ngày nhé!

Xem thêm: Cách làm trắng da nhanh, an toàn ngay tại nhà

Video Giới Thiệu tác dụng giúp GIẢM CÂN hiệu quả từ trái Măng Cụt

Có thể bạn sẽ thích